酸奶机的妙用
奶制品是很多人在生活中都离不开的，而越来越多品种的奶制品是否让你眼花缭乱，但是酸奶除了调节肠道之外，还有很多你不知道的妙用。
如果每天自己动手做出酸奶不仅可以有效的预防骨质疏松。充足的营养成分在预防和治疗骨质疏松上起到了关键作用，而钙、维生素D等微量元素最为关键，奶制品所提供的维生素D非常高，并且把钙元素和维生素D结合在一起，对骨骼的好处更明显了。
降低血压。
研究发现，在那些每天饮2—3份或更多酸奶的人中，高血压的发病危险比那些不喝的人降低了50%。
酸奶可以给人提高免疫力。含有大量活性菌的酸奶可以帮助改善乳糖不耐、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等病症。不仅可以改善肠道环境，还可以提高机体免疫力，控制食欲。
研究发现，让受试者从以下热量均为200大卡的食物中任选一种（半固体酸奶加一片桃子、酸奶、桃子味的牛奶、桃子汁）食用，结果显示，喝过酸奶者比其他人饥饿感减少，饱胀感增加。
酸奶机，还有很多你不知道的用处
1、酸奶机可以用来发面，还可以做米酒，醪糟，纳豆等等，其实，酸奶在这里的作用就相当于酵母的角色。这是因为酸奶本身就有含有乳酸，有发酵的作用。用酸奶作为酵母蒸出的馒头、面包香甜可口，带着浓浓的奶香，口感比普通酵母更加优质哦，制作方法相对而言还是挺简单的。这些都是健康食物，
2、酸奶可以用来美容。乳酸有软化角质的功能，能起到保湿的作用。可以做成面膜和润肤也十分有效果。过期酸奶做面膜，酸奶一定是要刚刚过期不久的那种，不可以用过期太长时间的酸奶来做面膜，因为会含有过量的细菌，伤害到皮肤。另外，过期酸奶还能够涂在手上，拍打手直到完全吸收，揉搓的话又可以清洁角质层，冲洗干净之后，再涂上润手霜，皮肤就会变得非常嫩滑了。让你随时都能享受美容面膜。
3、酸奶可以用来护发。酸奶含有乳酸，和碱性的洗发乳中和后，可以滋润头发，减少发质受损的情况，令头发更加柔顺，有光泽。市面上的酸奶往往价格比较高，用来护发未免成本过高。
酸奶的营养价值真的很高,酸奶对于一些人来说,真的是很好的,比如说经常便秘的人,喝酸奶就有助于消化,所以治疗便秘的最好办法不是用药,而是喝酸奶，现在知道酸奶机有许多妙用了吧？
